– 하루 30분, 몰입이 되는 환경부터 만드는 것이 핵심이었다 🔍 왜 ‘책상 셋업’이 루틴에 중요한가?하루 30분. 시간은 짧지만 그 안에서 몰입하기 위해선 ‘환경 셋업’이 먼저였어.책상 위가 지저분하면 생각도 복잡하고, 조명이 너무 밝거나 어두우면 집중이 흔들렸지.결국 루틴을 성공시키기 위한 첫 단계는“앉자마자 글이 써지는 공간”을 만드는 거였어. 🧱 STEP 1. 책상 위 물건은 5개만 둔다나는 책상 위를 심플하게 정리했어. 아래 다섯 가지만 남기고 전부 치웠지.노트북텀블러 (물 또는 따뜻한 차)무드등타이머 시계작은 메모패드이걸 기본으로 두니까생산성에 ‘불필요한 자극’이 확 줄었어. 💡 STEP 2. 시각 자극 최소화 – 무드등 효과밤 10시, 조명을 전체 켜기보다 무드등 하나만 켰어.조도가 낮..
