– 당신의 생체리듬에 따라 다르게 설계하는 루틴 전략 🔍 왜 매일 30분 루틴이 어려웠을까?내가 처음 전자책 루틴을 만들 때,가장 어려웠던 건 시간 확보가 아니었어.진짜 문제는“그 시간에 집중이 안 된다는 것.”분명 30분이라는 시간은 만들었는데머리는 멍하고, 눈은 스마트폰에 가 있고,글은 커서만 깜빡이고 있었지.그때 깨달았어.“루틴은 시간의 문제가 아니라, 리듬의 문제다.” 🧠 나한테 맞는 루틴은 따로 있었다나는 야행성형이야.오전엔 아무리 조용해도 집중이 안 되고,오후 10시부터가 오히려 글이 잘 나왔어.반면, 내 지인 중 한 명은새벽 5시에 일어나서 글을 쓰는 사람이 있어.그 시간에 에스프레소 한 잔, 노트북 ON.그 친구는 그게 완벽한 루틴이래.“루틴은 복붙이 아니라 맞춤 제작이구나.” 💡 오..

퇴근 후, 내 인생을 바꾸는 아주 작은 습관안녕하세요. 세영노마드입니다. 저는 평범한 직장인이에요.별다른 특기도 없고, 체력도 약해서 퇴근하면 그냥 침대에 누워버리는 날이 많았죠.그런데 문득 이런 생각이 들었어요. "벌고 있는데, 왜 남는 게 없을까?""이 상태가 계속되면 나는 계속 이대로 살아야 할까?" 그 질문에서 모든 게 시작됐어요. 무모한 시도 같았던 ‘전자책 부업’처음엔 나도 믿지 않았어요.글을 써본적도 없고, 뭘 팔아본 적도 없고, 하루에 쓸 수 있는 시간도 30분밖에 없었으니까요.그런데 ChatGPT를 알게 되면서, **'나도 할 수 있을지도'**라는 생각이 처음으로 들었어요.하루 30분, 퇴근 후의 나를 바꾸는 시간내가 해낸 방법은 단순했어요.📌 매일 30분씩 글을 쓰고📌 전자책을 만들..